Gordinha nunca mais: estudante perde 14kg em seis meses com dieta e treino

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Gordinha nunca mais: estudante perde 14kg em seis meses com dieta e treino
28-07-2015
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Insatisfeita com o peso e a vida sedentária, Maiara Cavalcante, de 21 anos, melhora a alimentação, começa a malhar na academia e passa de 74 para 60kg: “Me sentia feia”

Quando se está acima do peso, o espelho vira um inimigo íntimo. A estudante de direito Maiara Cavalcante, de 21 anos, sofreu na pele com essa briga diária e decidiu que precisava emagrecer com saúde. Por isso, fez uma reeducação alimentar, exercícios e perdeu 14kg. A tristeza que os quilos a mais traziam desapareceu de vez quando ela passou de 74 para 60kg, em seis meses.

– Me sentia feia, gorda e isso me deixava deprimida. Me peguei varias vezes chorando sozinha e sem vontade de viver. Um dia, estava comendo rosquinha em frente ao espelho e me perguntei porque continuava com aquela vida se me fazia tão mal? Então, eu prometi que sairia daquela situação, iria emagrecer, me alimentar corretamente e praticar as atividades físicas. Eu acredito muito em força de vontade e determinação. Elas são, sim, a chave para o sucesso – declarou a estudante, que nasceu na cidade de Paratininga, no Mato Grosso, mas hoje mora em Goiânia

Focada nos treinos e na dieta, Maiara começou a ver os resultados rapidamente e teve a ideia de compartilhar a sua mudança de hábitos. Todo mês, tirava fotos para fazer comparações, salvava imagens de refeições saudáveis para se inspirar e melhorava a resistência física gradativamente.

– Treinei até o oitavo mês no meu prédio. Mas, aos poucos, fui percebendo que precisava de um lugar maior, pois faltavam equipamentos. Então, comecei a malhar numa academia maior há de dois meses e senti uma tremenda diferença. Não tinha personal trainer e consegui tudo com o meu próprio esforço. Não deixe para amanhã, comece hoje, substitua sua atual alimentação por uma mais saudável e completa. Mostre a guerreira que está guardada dentro de você – afirmou.

Nas redes sociais, Maiara divide as conquistas com os seguidores diariamente e ressalta que isso a motiva a continuar no ritmo certo para uma vida mais saudável e longe do sedentarismo.

– Não tenha medo de mudar, arrisque e tente quantas vezes for necessário. Já me apelidaram de gordinha, “cheinha” e “bujãozinho”. Não faço ideia do que passa na cabeça dessas pessoas que gostam de rir e maltratar o próximo. Corra ao espelho e repita: eu vou mudar! – encerrou Maiara.

euatleta minha historia Maiara Cavalcante mosaico (Foto: eu atleta)                            euatleta minha historia Maiara Cavalcante mosaico (Foto: eu atleta)

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